2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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506 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 32.08g.
朝食: Polenghi Polenguinho Light, Pão de batata doce Raquel. 昼食: Churrasco, Subway Tomate, Repolho Refogado. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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