2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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213.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 83.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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1724 kcal
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脂質: 98.74g | たんぱく質: 145.89g | 炭水化物: 61.49g.
昼食: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cafe Di Fiore Ensalada Mediterranea, Calamar Rebozado, Aldi Croquetas Bacalao, Almendras. 夕食: Ybarra Salsa Kebab Turca, Hacendado Relleno para Kebab con Carne de Pollo y Ternera, Mercadona Carne de Kebab, Hacendado Carne de Kebab Pollo. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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