2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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677 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 30.60g | 炭水化物: 69.17g.
軽食/その他: Виноград, Киви, Ананас, Coca-Cola Кока Кола Зеро, Желтый Сладкий Перец, Салат с Курицей и Ананасами, Мясо по-Французски, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Салат Оливье. もっと...
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1194 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 25 分, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 16 時間 32 分, 睡眠 - 5 時間 53 分. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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