2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1054 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 46.40g | 炭水化物: 147.01g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela. 昼食: Mauri Caprino, Pomodori, Fettina di Vitello, Pane Bianco. 夕食: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia, Clementine. もっと...
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2048 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, テレビで見る - 6 時間, 座る - 30 分, 立つ - 40 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 28 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 35 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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