2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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2084 kcal
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脂質: 17.67g | たんぱく質: 184.22g | 炭水化物: 155.27g.
朝食: Leitungswasser, Myprotein Eiweißshake. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Wasser, Spaghetti Trocken. 夕食: Chardonnay, Baguette, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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