2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1722 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 211.81g | 炭水化物: 73.48g.
朝食: Myprotein Eiweißshake. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Orangen, Erdnüsse mit Schale, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Myprotein Eiweißshake, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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