登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
andrealambert
日記
2022年 12月 13日
andrealambertの日記, 2022年 12月 13日
andrealambertさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2022年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77 kg
これまでの減量分:
2 kg
.
残り:
5.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 12月 13日:
432 kcal
脂質: 22.74g | たんぱく質: 17.39g | 炭水化物: 39.00g.
朝食:
Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Integral, Padaria Pão de Milho, Molho de Tomate, Seara Salsicha .
もっと...
2075 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 5 分, 洗濯 - 30 分, ハイキング - 15 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
andrealambertの体重の記録
全ての履歴を表示