2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1679 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 218.25g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 昼食: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Banane, Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Harry Vital + Fit Brot (56g). 夕食: Aldi Geflügel Salami, Aldi Geflügel Salami, Harry Vital-Brot, Speisezeit Red Thai Curry-Huhn. 軽食/その他: Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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