2022年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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643 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 17.64g | 炭水化物: 84.25g.
朝食: Muz, Migros Yarım Yağlı Süt, Gold Fıstık Ezmesi, Migros Granola, Milka MMMAX Noisette, Performans Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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