2022年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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2674 kcal
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脂質: 119.12g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 355.61g.
昼食: Lavaş, Çiğ Köfte. 軽食/その他: Çerezos Fıstıklı , Ülker Haylayf, Karmen Sütlü Çikolatalı Bisküvi, Eti Hoşbeş Kakaolu , Ülker Dankek Lokmalık Hindistan Cevizli, Çerezza Acı Baharatlı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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