2015年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
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1446 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 173.16g.
朝食: Café con Leche Descremada, Chocolate con Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Aguila Barrita Helada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Res, Maille Moutarde Mi-Forte. 軽食/その他: Té Verde, Equal Sweet Stevia, SanCor Queso Porsalut Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. もっと...
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2310 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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