2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 66.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
|
1615 kcal
|
脂質: 63.63g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 176.75g.
朝食: Акватория Форель Слабосоленая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фермер Сметана Домашняя 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Овсянка на молоке. 昼食: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Центрторг Редька Белая, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пекинская Капуста, Булгур (Вареный). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Останкино Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Седьмой континент Хурма, Империя Вкуса Ветчина 4%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|