2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
|
1595 kcal
|
脂質: 56.09g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 217.03g.
朝食: Lemper, KFC Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 昼食: Kecap Manis, Sambal Goreng, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Mie Ayam. 夕食: Mi Hokkien, Nangka. 軽食/その他: Salak, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|