2022年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1429 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Sayur Tahu Toge, Tahu Bacem, Pisang Goreng. 昼食: Terung Dimasak, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Pepaya Muda, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Bacem, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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