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Hoje a academia nao abriu, entao fui caminhar na praia e tambem fiz alguns exercicios na piscina
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1165 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 111.98g | 炭水化物: 46.67g.
朝食: Empada de Palmito, Sadia Salamitos (Pacote), +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate. 昼食: Garoto Baton Ao Leite, Komdelli Salmão , Ovo. 夕食: Hellmann's Maionese, Perdigão Apresuntado Fatiado, Sadia Filé de Peito de Frango, Camarão. 軽食/その他: Sadia Salamitos (Pacote), Batavo Pense Zero Morango (200g). もっと...
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