2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
|
823 kcal
|
脂質: 45.93g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 55.59g.
朝食: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Лента Багет Французский. 昼食: Суп с Фрикадельками. 夕食: Мёд, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Маслины, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|