2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1675 kcal
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脂質: 113.58g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 66.90g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Assada. 夕食: Enroladinho de Salsicha, Enroladinho de Salsicha, Seara Salsicha de Frango. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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