2022年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75 kg これまでの減量分: 57 kg.    残り: 75 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

497 kcal 脂質: 14.46g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 61.46g.   朝食: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Seven Boys Bisnaguinha, Manacá Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
週に0.1 kg減量中

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