2022年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 75 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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497 kcal
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脂質: 14.46g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 61.46g.
朝食: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Seven Boys Bisnaguinha, Manacá Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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