2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
|
1151 kcal
|
脂質: 36.91g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 164.68g.
朝食: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Lider Palta Hass, PF Balance Pechuga de Pollo Cocida, Ideal Pan Pita Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chef Aceite Maravilla, Lider Palta Hass, Tomates, Quinoa (Cocida), La Crianza Hamburguesa de Garbanzos. 夕食: Lider Palmitos Rodajas, Lider Palta Hass, Wasil Garbanzos Listos para Servir. 軽食/その他: Colun Leche Cultivada Light Chirimoya, Plátano. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|