2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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507 kcal
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脂質: 19.80g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 48.09g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 昼食: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 軽食/その他: Starbucks Almondmilk Honey Flat White (Tall), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Keebler Pita Crackers. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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