Hoje,me olho e não me reconheço. Sinto vergonha,tristeza,desânimo... Mas assim como eu mudei e engordei,agora vou mudar para emagrecer. Vai ser fácil? Não,Mas vai valer a pena.

901 kcal 脂質: 40.46g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 96.96g.   朝食: Café, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Panco Pão Sabor Coco. 昼食: Heinz Maionese, Cenouras, Ovo Frito, Panco Pão de Coco. もっと...
2050 kcal 運動: ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 23 分, 休憩 - 19 時間   37 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

138 人のサポーター    いいね!   

コメント 
👏👏👏 
2022年 12月 30日 投稿者: deexaustas
isso ai 
2022年 12月 30日 投稿者: keueed
Isso aí! Estamos todos juntos aqui! Bora!!! 
2022年 12月 30日 投稿者: Alana Furlan
Obrigada 💪🏻💖 
2022年 12月 30日 投稿者: Thais diru
Tb passei por isso. Não me reconhecia mais, em todos os sentidos, não só fisicamente falando. A minha disposição tb não era mais a mesma, sentia muita falta de ar, cansaço… tudo estava péssimo! Decidi mudar e foi a melhor decisão que tomei. Vc vai conseguir! Parabéns pela atitude! Vambora! 
2022年 12月 30日 投稿者: legds
força amiga! 
2022年 12月 30日 投稿者: silvafit123
só vai🥰 
2022年 12月 30日 投稿者: mariaaplopes15@
Isso mesmo é só começar!!! Pra frenteeee 
2022年 12月 30日 投稿者: angelmaa
Força e foco! 
2022年 12月 30日 投稿者: Milena_Marinho81
estamos juntas nessa luta,vamos conseguir . Nunca desistir. 
2022年 12月 30日 投稿者: mychelede2013
Também estou recomeçando, um dia de cada vez que chegamos em nosso objetivo  
2022年 12月 30日 投稿者: hoksana
é isso aí mantenha o foco vc vai conseguir  
2022年 12月 30日 投稿者: tatielevelhodesouza
parabéns pela decisão amô, vai dar certo! 
2022年 12月 30日 投稿者: anafit_vidal
reeducação alimentar é a chave estava como você e o colesterol alto Eu consegui vc também é capaz 
2022年 12月 30日 投稿者: espiã
pipipi popopo 
2022年 12月 30日 投稿者: bss2021
É assim q eu me sinto. Engordei 17kg depois q casei. Não podemos desanimar. Foco 
2022年 12月 30日 投稿者: petersonflores
Não desanima, no começo o processo.e doloroso mais com o passar dos dias o resultado vai surgindo e vc vê o quanto é capaz! Vamos nessa! Qualidade de vida em 2023! 
2022年 12月 30日 投稿者: Nil29
você vai conseguir! 
2022年 12月 31日 投稿者: Emmy_Sousa
Paciência e volte para o foco e não desista, vai conseguir!  
2022年 12月 31日 投稿者: fit_mentalhealth
Obrigada pelo apoio pessoal 💪🏻🙏 
2023年 01月 3日 投稿者: Thais diru

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Thais diruの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。