|
Dobro nie trwa za długo 😂 ale i tak po wczorajszych drożdżowych bułeczkach i chamskim białym chlebie nie jest źle 💪
|
85.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
|
1998 kcal
|
脂質: 94.48g | たんぱく質: 106.95g | 炭水化物: 175.73g.
朝食: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Vobro Hazelnut Passion, Winiary Majonez Lekki, Sottile Gusto Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kapusta Pekińska, Biedronka Makrela Wędzona. 夕食: Łaciate Mleko 3,2%, Jajko, Banan, Kasza Manna, FruVita Jogurt Pitny Skyr Jagoda, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Kapusta Pekińska, Asia Style Makaron Udon, Hortex Marchewka z Groszkiem, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Biedronka Masło Ekstra, SM Ryki Ser Rycki Edam. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
bethebestversionofmeの体重の記録
|