2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
|
1545 kcal
|
脂質: 74.71g | たんぱく質: 107.69g | 炭水化物: 117.18g.
昼食: Broccoli, Steamed or Poached Carp, Auchan Ryż Brązowy. 夕食: Biedronka Papryka Czerwona, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Tesco Orzechy Nerkowca. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|