2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
|
1327 kcal
|
脂質: 64.58g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 111.39g.
朝食: Атаг Женский Протест, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Полет Пряники «Шоколадные», Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", ВкусВилл Сыр Раклет, Liebendorf Сыр Маасдам, Смак Лаваш Грузинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 夕食: Сыр Гауда, Пятерочка Груша Конференция, Вино Совиньон Блан, Ришелье Сыр Бри, ВкусВилл Сыр Раклет. 軽食/その他: Фисташки, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Россия Щедрая Душа Родные Просторы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|