2022年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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955 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 66.11g | 炭水化物: 109.47g.
朝食: Магнит Помело, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Замороженная Вишня, Верховье Био Йогурт Облепиха, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, RED Шоколад Апельсин и Миндаль . 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Верховье Био Йогурт Облепиха, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Дикси Киви, Клубника, Голубика, Овощи Гриль, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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