2022年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1371 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 99.79g | 炭水化物: 126.76g.
朝食: Петрохолод Ленинградский Рожок, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Яйцо, Картофель Отварной. 昼食: Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Грудка в мультиварке, Макфа перья. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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