2022年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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522 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 29.25g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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