2022年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1388 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 136.10g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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