|
akşam yemeğimmm....
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
1667 kcal
|
脂質: 64.37g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 211.32g.
朝食: Elma, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt, Ülker Kakao, Bal. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Fındık, Çay (Demlenmiş), Eti Burçak Yulaflı , Mandalina. もっと...
|
|