2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1287 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Bananas , Albertsons Old Fashioned Oats, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 昼食: Great Value Crunchy Peanut Butter, Great Value White Bread, Great Value Orange Marmalade. 夕食: Great Value Extra Virgin Olive Oil, The Little Potato Company Boomer Gold, Asparagus , Mahi Mahi. 軽食/その他: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Fresh Cravings Honey Jalapeño Hummus, Chobani Coconut Greek Yogurt, Keebler Town House Pita Crackers, Coffee. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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