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Pesagem do dia 28/12/2022: 76,4kg
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76.4 kg
これまでの減量分: 103.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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2446 kcal
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脂質: 84.70g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 338.43g.
朝食: Pamonha Doce, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Maricota Pao de Queijo Lanche, Ovo Frito, Tomates, Bala (Dura). 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Moqueca de Peixe . 夕食: Boa Mão Crepioca de Frango , 3 Corações Cappuccino Classic, Vida Leve Abacaxi em Calda. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Parati Panetone de Frutas, Vitória Uva. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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