2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
1323 kcal
|
脂質: 39.78g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Женский Протест, Атаг Конфеты Арфа, Полет Пряники Заварные с Вишней, Геркулес Каша 5 Злаков. 昼食: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Полет Пряники Заварные с Вишней, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". 夕食: Атаг Забегай на Чай, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Полет Пряники Заварные с Вишней, Цветная Капуста, Вино Сухое, Креветки. 軽食/その他: Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|