|
Jutro kontrola :D, ciekawa jestem, czy coś się zmieniło od poprzedniego tygodnia.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
|
1551 kcal
|
脂質: 55.64g | たんぱく質: 128.71g | 炭水化物: 126.21g.
朝食: Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. 昼食: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Łaciate Mleko 0,5%, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Krakus Ogórki Konserwowe, Biedronka Makrela Wędzona, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. 夕食: CEKO Ser Żółty Piórko, Banan, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem. もっと...
|
|
 コメント
jak byłaś sumienna to na pewno będzie zmiana :D
2015年 04月 14日 投稿者: zwariowany
|
Powiedzmy, że sumiennie ćwiczyłam :D. Z żarciem trochę gorzej, ale liczę, że będzie ok :P.
2015年 04月 14日 投稿者: Gryzipiórka
|
ja przez chorobę tylko kcal i białko trzymałem jakość żarcia mizerna o dziwo nie przytyłem :D
2015年 04月 14日 投稿者: zwariowany
|
No podczas choroby często tak bywa. Zobaczysz, szybko wrócisz do formy :P.
2015年 04月 14日 投稿者: Gryzipiórka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|