2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
1824 kcal
|
脂質: 48.93g | たんぱく質: 207.71g | 炭水化物: 125.27g.
朝食: CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%. 昼食: Плов СП с Грибами, Куриное Филе Вареное. 夕食: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Лента Яблоко, CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Творог 5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|