2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1742 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 100.33g | 炭水化物: 180.84g.
朝食: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. 昼食: Aldi Protein-Wraps, Hengstenberg Weißweinessig, Olivenöl, Lidl Gurke, Rispentomaten, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Griechischer Schafskäse Leicht. 夕食: Landgut Hähnchenschenkel, Aldi Jasmin Reis, Aldi Cashewkerne. 軽食/その他: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Grüne Oliven, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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