2015年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
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1356 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 188.22g.
朝食: Вареное Яйцо, Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный, Семена Льна. 昼食: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Варенье из Смородины, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. 夕食: Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Хлеб Черный, Сыр Российский, Dove Молочный Шоколад. 軽食/その他: Хлеб Черный, Апельсин, Йогурт Домашний. もっと...
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1959 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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