|
please jangan naik lagi ya ini mah please . 3 kg aja yaa please. Januari 69 oke
|
72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
891 kcal
|
脂質: 24.28g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: Ceker, Singkong Rebus. 昼食: Tempe, Dada Ayam. 夕食: La Fonte Spaghetti. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|