2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1162 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 132.30g.
昼食: Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Tahu Goreng, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kecambah, Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tahu Goreng, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kecambah, Telur Ceplok, Nasi Putih. 軽食/その他: Regal Regal Marie Biscuit. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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