2015年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
|
2496 kcal
|
脂質: 38.73g | たんぱく質: 183.92g | 炭水化物: 343.76g.
朝食: czekoladowy sernik bez tłuszczu, Sante Otręby Żytnie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu, Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Kupiec Ryż Basmati, Udko z Indyka Pieczone, Szynka z Indyka, Bułka z Ziarnami. 夕食: Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Ziarna Natury, Szpinak. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|