2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1944 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 194.31g.
朝食: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Cukier, Alpro Mleko Owsiane, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Ser Mozzarella, Pomidory. 夕食: Margaryna, Multi-Smak Surówka z Pora, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 軽食/その他: Rolmlecz Serek Waniliowy, Zott Serduszko Pudding Waniliowo-Czekoladowy, Rolmlecz Serek Waniliowy. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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