2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1814 kcal
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脂質: 71.27g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 222.70g.
朝食: Fiber One Cereal, Yoplait Source 0% Yogurt, Persimmon, Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Chicken Breast, Olive Oil , Rapini, Green Peas , Pasta with Meat Sauce. 軽食/その他: Grapes, Grapefruit (Pink and Red) , Peanuts , Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Almonds , Peanuts, Grapes. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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