2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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780 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 75.01g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Молоко, Кофе, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Пирожок с Печенью. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Магнит Форель Слабосоленая, Рис Вареный. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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