2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1481 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 116.94g | 炭水化物: 126.55g.
朝食: Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Вкусвилл Хумус, Парус Узбекская Лепешка , Окское Яичный Белок, Fine Food Мёд Липовый, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. 昼食: Эколь Баранина Духовая, Первая Свежесть Крылья Куриные, Taurus Куриные колбаски ручной работы из курицы с кари. 夕食: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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