2022年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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680 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 33.59g | 炭水化物: 45.89g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный, Паштет, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Евразия Солянка. 夕食: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Хлеб Зерновой, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Помидоры. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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