2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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2658 kcal
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脂質: 73.91g | たんぱく質: 218.66g | 炭水化物: 253.66g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: DeBeukelaer Prinzen Rolle Cremys, Teasers Maltesers Mini, Snack Day Paprika Chips, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Sweetland Fruity Snakes, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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