2015年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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704 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 27.88g.
朝食: Ovo Frito, Café com Leite Integral. 昼食: Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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