2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 67.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
1689 kcal
|
脂質: 47.64g | たんぱく質: 127.00g | 炭水化物: 199.19g.
朝食: Варенье инжир, Кукурузная манка, Запеканка в микроволновке, Фермер Сметана Домашняя 30%. 昼食: Яблоко, Центрторг Редька Белая, Каша Пшенная на Воде, Утолина Желудки Мышечные Утиные. 夕食: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пекинская Капуста, Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Лаваш Армянский, Авоська Капуста Тушеная, Утолина Желудки Мышечные Утиные. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|