2022年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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964 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 137.32g.
朝食: ЭГО Ряженка 3,2%, Клементины, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Конфета, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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