2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1092 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 113.22g.
朝食: Silk Leche de Almendras, Gamesa Galletas de Animalitos, San Miguel Pepinillos Rebanados Encurtidos, McCormick Mayonesa (10g), Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Cero Cero. 昼食: Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo, Nopales, Oléico Aceite, Huevo Cocido. 夕食: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, Bistec de Res, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Pimientos Verdes, Cebollas, Gloria Mantequilla sin Sal. 軽食/その他: Silk Leche de Almendras, Mandarinas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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