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我的早餐 外加一杯無糖優酪乳加香蕉
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1323 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 117.78g | 炭水化物: 102.95g.
朝食: 蓮霧, 爭鮮 毛豆仁, 香蕉, 杏鲍菇, 萵苣, 黑橋牌 雞肉德國Q脆腸, 義美 傳統板豆腐, 酵母麵包, 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, 煮熟的雞蛋白. 昼食: 芥蘭, 炒大白菜, 義美 傳統板豆腐, 虱目魚, 好菇道 鴻禧菇, 老饕廚房 泰式純綠咖喱雞, 水蓮, 福松 樹子. 夕食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滿漢 原味香腸, 洋蔥炒蛋. 軽食/その他: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 蓮霧, 百香果, 每日優果 岩燒黑豆, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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